cara meningkatkan iQ seseorang

CARA MENINGKATKAN IQ ANDA

Cara Meningkatkan IQ Anda - wikiHow

Walaupun riset menunjukkan bahwa genetika memberi kontribusi 40-80% pada IQ Anda saat ini, tetapi itu bukan angka tetap. Dengan beberapa trik, Anda mungkin bisa meningkatkan IQ hingga satu deviasi standar. Rutinitas dan diet yang tepat dapat melakukan keajaiban – satu-satunya yang menghalangi jalan Anda untuk menjadi genius dunia berikutnya adalah Anda sendiri. Siap?

1. Melakukan kegiatan sehari hari dengan cara yang berbeda

 Tantang otak Anda untuk membentuk koneksi dan jalur baru dengan melakukan hal-hal yang biasanya dilakukan secara otomatis menjadi berbeda. Gosok gigi Anda dengan tangan yang lain. Bersikap seolah Anda kembali dari masa depan. Bicara pada diri sendiri dalam bahasa berbeda. Apa pun yang bisa Anda lakukan dengan cara berbeda, lakukan!

•Ini akan membentuk jalur dan koneksi baru di otak Anda. Kerap kali kita menerima begitu saja betapa mudah hidup ini, terutama bila kita sudah mengetahui dasar-dasarnya. Ketika Anda melakukan perubahan, otak harus mempelajari kembali kemampuan itu, sehingga akan lebih menantangnya.

2. Melakukan meditasi

 Banyak riset menunjukkan bahwa meditasi tidak hanya bagus untuk stres dan suasana hati, tetapi juga bagus untuk fungsi otak

Meditasi.

. Meditasi terbukti dapat meningkatkan aliran darah ke otak, kesabaran, konsentrasi, dan ingatan. Dan juga sungguh membuat kita rileks.

 

•Coba 30 menit setiap hari. Anda bisa membagi waktu ini menjadi 15 atau 10 menit dalam 2-3 kali sehari. Lebih baik dilakukan saat bangun pagi, setelah olahraga, dan malam tepat sebelum tidur.

Subscribe to receive free email updates: